Reprograme a rotina doméstica para ter um dia a dia mais organizado e sem estresse

O PRB é um método prático, validado por mais de 20.000 mulheres que moderniza toda a rotina da sua casa com planejamento estratégico e ferramentas prontas para personalizar

Assista à primeira aula e entenda o que é o PRB:

O PRB é para todos! Pra quem tem empregada doméstica, diarista ou para quem não tem nenhum tipo de ajuda.

"Sua casa deve ser um antídoto contra o estresse e não o causador dele"

Boa parte do cansaço e da sensação de desorganização da vida das mulheres tem a ver com o não planejamento e a divisão desigual de todo trabalho de gerenciamento da casa e da rotina da família.

Depois de atender dezenas de consultorias presenciais ajudando famílias a se organizarem, trouxe meu método para o on-line.

Assim nasceu o S.O.S Mães Exaustas, onde eu ensino a implementar o

PRB – Plano de Rotina de Bastidores na sua casa.

Tenha a rotina organizada com:

Vou te explicar o que é o PRB – Plano de Rotina de Bastidores:

É um plano de ação em 6 etapas simples, implementado em uma sequência lógica, utilizando ferramentas e cronogramas que já entrego prontos para você apenas personalizar de acordo com sua realidade.

Com ele você organiza sua rotina de forma suave porém rápida, transformando o jeito de dividir e planejar todo o trabalho de bastidores da sua casa em apenas 3 semanas.

Essas são as etapas do PRB:

ETAPA 1 - VISIBILIDADE:

Começamos com o levantamento de tarefas e responsabilidades parentais e domésticas, que entrego pronto, só para você personalizar.

Este passo te dará clareza. Aquilo que você não sabe o volume, não pode administrar nem dividir.

ETAPA 2 - DIVISÃO:

Te entrego o passo a passo para fazer a divisão do trabalho entre o casal, sem brigas e nem desgastes.

Utilizando as ferramentas de identificação de personalidade, Comunicação Estratégica e Comunicação Não – Violenta.

ETAPA 3 - CRONOGRAMAS DE LIMPEZA E ORGANIZAÇÃO:

Nessa etapa, te ensino o passo a passo para fazer o planejamento de limpeza e organização da sua casa.

Para você ganhar tempo, entrego tudo pronto: listas, levantamento de tarefas, frequência das tarefas, modelos de cronogramas para você personalizar e começar a usar.

ETAPA 4 - PLANEJAMENTO ESTRATÉGICO DE "SETORES CHAVES":

Nessa etapa te entrego planejamentos de refeições com cardápios prontos + listas de compras prontas + estratégias para ganhar tempo na cozinha.

Outro ponto estratégico para organizar a rotina é planejar o dia a dia das crianças. Então te ensino como fazer isso e entrego prontos cronogramas de rotina personalizáveis.

ETAPA 5 - PRODUTIVIDADE NOS SERVIÇOS DOMÉSTICOS:

Te ensino como ganhar tempo usando técnicas que fazem o trabalho doméstico ficar mais automatizado e rápido.

ETAPA 6 - ORGANIZAÇÃO EFICIENTE:

Te mostro nessa etapa como mudar sua mentalidade e suas atitudes em relação aos objetos para que você tenha uma organização realmente duradoura na sua casa.

Ao final das etapas você terá um plano de rotina e não precisará mais:

Gastar tanto tempo e energia pensando no gerenciamento de tudo que é necessário para a rotina da sua casa e da sua família funcionar.

E isso é o que finalmente te deixará menos sobrecarregada e menos estressada no seu dia a dia.

O S.O.S Mães Exaustas é para você que se identifica com pelo menos 3 frases abaixo:

Meu tempo não rende e estou sempre apagando algum incêndio. Falta organização na minha rotina.
Sem minha presença, ou minhas orientações, minha casa não funciona.
Mesmo contando com ajuda de funcionária ou diarista preciso gastar meu tempo com a gestão de tudo na minha casa.
Não tenho um companheiro participativo e nem proativo. Tenho que cuidar de tudo sozinha. Já cansei de pedir ajuda!
Não descanso o quanto gostaria. Estou sempre sobrecarregada e ainda não dou conta de tudo.
Tenho uma sensação de falta de controle da rotina da minha casa.
Preciso organizar a rotina da minha casa, mas não sei nem por onde começar. Não tenho tempo nem disposição para fazer esse tipo de planejamento.

Veja como o S.O.S MÃES EXAUSTAS transformou a vida dessas mulheres:

Depoimentos que emocionam ♥

O que você está comprando na prática?

Um plano de ação estratégico com aulas curtas e diretas que te ensinam a usar as ferramentas que já te entrego prontas.

As ferramentas são editáveis para sua personalização.

Assim, de forma estratégica e rápida você transforma a rotina da sua casa, economiza tempo e energia com a rotina de bastidores.

Bônus Exclusivos:

1. O COMECE PELA COZINHA vol. 2 – um guia com planejamento de cardápio de almoço com 20 refeições que não se repetem, para você não se preocupar com o que preparar! Ele vem com todas as listas de compras prontas, (mercearia, açougue e hortifrúti).

2. PLANEJAMENTO PESSOAL – um guia com ferramentas que vão te ajudar a ter clareza sobre suas metas e objetivos, além de organizar melhor seu dia a dia.

3. PROTEJA SEUS FILHOS – acesso liberado à imersão PAIS INFORMADOS, FILHOS BLINDADOS! que orienta pais sobre sexualidade infantil, fases do desenvolvimento, conversas difíceis sobre sexualidade e prevenção de abusos.

Aproveite o preço especial!

FAQ

Aqui você encontra as respostas:

É um cronograma de limpeza?

O PRB é muito mais que uma lista de tarefas ou um cronograma de limpeza. É um plano de rotina doméstica completo. Aqui você terá acesso a um método validado com estratégicas que modernizam a forma de planejar e dividir o trabalho doméstico.

Mas os módulos são independentes, e você pode assistir apenas as aulas de organização da rotina de limpeza, se preferir.

O material é entregue em PDF?

No S.O.S Mães Exaustas você tem aulas rápidas e diretas ao ponto e todo material necessário para organizar sua rotina editáveis e em PDF também.

O material está pronto para usar?

Você terá acesso há vários arquivos prontos como cardápios com listas, levantamentos de tarefas, frequência de tarefas, entre outros. Além disso, tem cronogramas de limpeza para você modelar e personalizar de acordo com a realidade da sua casa.

Serve somente para quem tem diarista ou empregada?

O PRB organiza a rotina da casa por completo, independentemente de quem faça o serviço. Em relação à rotina de limpeza, você pode montar o cronograma para diarista, empregada, para seu companheiro, para você ou qualquer pessoa que seja responsável por fazer as tarefas.

Por quanto tempo terei acesso ao curso e materiais?

Você tem acesso a todo conteúdo por 2 anos.

Não gostou? Não tem problema.

Se no período de 7 dias, por qualquer motivo, você não estiver satisfeita com o S.O.S Mães Exaustas, basta solicitar seu reembolso na plataforma.

Prazer, Melina!

Sou mãe da Bia e do Rafa, casada com Daniel há 15 anos. Sou Advogada e Assistente Social, mas minha paixão é trabalhar ajudando outras mulheres a terem rotinas mais simples e significativas.

Após 4 anos trabalhando com consultorias para mães, percebi que 2 problemas fazem as mulheres na atualidade estarem tão sobrecarregadas:

1.Existe uma enorme desigualdade na divisão das tarefas parentais e domésticas;

2.Não há uma cultura de fazer planejamento e organização dessas tarefas que consomem tanto do nosso tempo e energia.

Então uni o conhecimento profissional e a bagagem pessoal e desenvolvi um método único de divisão e simplificação desse trabalho.

Acredito que somente assim mães podem ter tempo digno de descanso e energia para colocarem seus sonhos no mundo.